نظرية التوسيع والبناء وأثرها على السعادة والإنتاجية
المشاعر الإيجابية حالات عابرة من السعادة، بل هي محفزات قوية تعيد تشكيل طريقة تفكيرنا وتصرفاتنا على المدى الطويل. تقدم عالمة النفس باربرا فريدريكسون من خلال "نظرية التوسيع والبناء" رؤية عميقة لكيفية مساهمة هذه المشاعر في بناء قدراتنا العقلية والنفسية، مما يعزز مرونتنا وإنتاجيتنا في مواجهة تحديات الحي
اقرأ المزيد