كيف تحمي اللياقة القلبية المادة البيضاء في الدماغ من الشيخوخة
يشعر الكثيرون بتراجع خفيف في سرعة البديهة والتركيز مع تقدم العمر، لكن الجسم يحمل آلية وقائية تبدأ من حركة الأقدام ونبضات القلب. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الحفاظ على اللياقة القلبية…
اقرأ المزيد