ثلاثة أنماط للنوم مرتبطة بعلامات شيخوخة الدماغ المتسارعة
تشير الأبحاث إلى أن ثلاثة أنماط رئيسية للنوم، وهي النوم القصير أو الطويل جداً، والقيلولة المتكررة، والأرق، قد تسرع من شيخوخة الدماغ وتزيد من خطر التدهور المعرفي والخرف، مما يجعل الحفاظ على عادات نوم صحية أمراً حيوياً لصحة الدماغ على المدى الطويل.أنماط النوم المرتبطة بشيخوخة الدماغ المتسارعةتؤثر بعض
اقرأ المزيد