
تأثير النوم والنشاط والغذاء على تقليل الوفاة المبكرة
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تحسينات بسيطة في النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي تقلل خطر الوفاة المبكرة. إضافة ربع ساعة نوم يومياً، مع زيادة طفيفة في التمارين وتحسين الغذاء، يمكن…
اقرأ المزيداستكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 1 من 1 مقال

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تحسينات بسيطة في النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي تقلل خطر الوفاة المبكرة. إضافة ربع ساعة نوم يومياً، مع زيادة طفيفة في التمارين وتحسين الغذاء، يمكن…
اقرأ المزيد