اللياقة البدنية والصحة العقلية

كيف يحمي النشاط البدني دماغك من الشيخوخة؟

• فريق تحرير الموسوعة

يُعد النشاط البدني المنتظم عاملاً حاسماً في الحفاظ على صحة الدماغ، حيث أكد علماء من جامعة جورجيا الأمريكية أن الحركة تبطئ شيخوخة الدماغ وتدهور القدرات المعرفية لدى كبار السن. وقد…