الصيام والصحة العقلية

فوائد الصيام الصحية للجسم والعقل

• فريق تحرير الموسوعة

الصيام يحمل فوائد صحية متعددة للجسم والعقل. يعزز الصيام تجديد الخلايا ويحسن وظائف الأيض. كما يدعم الصيام صحة القلب والجهاز المناعي.