الصحة النفسية والعاطفية

خطوات أساسية للتخلص من المشاعر السلبية

• إلهام السوسي

تعتبر المشاعر السلبية جزءًا طبيعيًا من التجربة الإنسانية، فهي تظهر في حياتنا اليومية على شكل غضب، حزن، قلق، أو إحباط. ورغم صعوبة التعامل معها أحيانًا، فإن تجاهلها أو كبتها يزيد…