الشوفان وصحة القلب

كيف يعيد الشوفان اليومي توازن ضغط الدم وحماية القلب؟

• فريق الموسوعة

حين تبدأ صباحك بوعاء دافئ من دقيق الشوفان، فإنك تسكب داخل جسمك مركبات حيوية تتفاعل مباشرة مع بطانة الأوعية الدموية. يحمل هذا الخيار الغذائي البسيط قدرة مثبتة على إحداث تغيرات…