خمسة أطعمة كربوهيدراتية تحارب الالتهاب
خلافاً للاعتقاد الشائع بأن الكربوهيدرات تزيد الالتهاب، تُظهر دراسات حديثة أن أنواعاً معينة من الكربوهيدرات، الغنية بالألياف والمركبات النباتية، يمكنها تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة. فقد كشف تقرير نشره موقع «إيتنغ ويل» عن خمسة أنواع من الكربوهيدرات المضادة للالتهاب يوصي بها خبراء التغذية، والتي
اقرأ المزيد