الحفاظ على القوة العضلية

تراجع القدرة البدنية بعد سن 35 وأهمية النشاط

• فريق تحرير الموسوعة

تصل القدرة البدنية للإنسان إلى ذروتها حول سن 35 عاماً، ثم تبدأ بالتراجع تدريجياً. هذا ما كشفته دراسة سويدية واسعة النطاق استمرت 47 عاماً في معهد كارولينسكا.