الحديد وصحة الشعر

تأثير النظام الغذائي على تساقط الشعر

• سنية المهيري

يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين. يلعب النظام الغذائي دوراً أساسياً ومباشراً في صحة الشعر وقوته. نقص العناصر الغذائية الضرورية يضعف بصيلات الشعر ويزيد معدل التساقط.