وسم

التغذية والصحة النفسية

استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.

2مقال

مقالات وسم «التغذية والصحة النفسية»

عرض 2 من 2 مقال

تأثير المشروبات السكرية على قلق المراهقين

تأثير المشروبات السكرية على قلق المراهقين

أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة بورنموث في إنجلترا إلى وجود صلة بين الإفراط في تناول المشروبات السكرية وزيادة مستويات القلق لدى فئة المراهقين. تأتي هذه النتائج بعد مراجعة شاملة للعديد من الأبحاث العلمية التي تبحث في تأثير التغذية على الصحة النفسية للشباب، مسلطة الضوء على أبعاد جديدة للعادات الغذائية

اقرأ المزيد
البرتقال اليومي ودوره في الوقاية من الاكتئاب

البرتقال اليومي ودوره في الوقاية من الاكتئاب

يُقدم تناول البرتقال يومياً فرصة واعدة لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%، وذلك بفضل دوره في دعم صحة الأمعاء وتعزيز نمو بكتيريا مفيدة تسهم في إنتاج ناقلات عصبية لتحسين المزاج، مما يجعله إضافة قيمة لنظام غذائي يهدف إلى الوقاية من الاضطرابات النفسية. خطوات لتعزيز الصحة النفسية بالبرتقال تش

اقرأ المزيد