كيف تبني معنى لحياتك بخطوات صغيرة ومستمرة
غالبًا ما تأتي بداية العام بمحاولات لإجراء تغييرات حياتية كبيرة على أمل أن تجعلنا نشعر بمزيد من الاستقرار والرضا أو التحكم. لكن المعنى الدائم نادرًا ما ينبع من إعادة اختراع درامية؛ بل يتشكل من خلال ما نفعله باستمرار. يخبرنا علم السلوك أن المعنى يُبنى من خلال إجراءات تعزيزية صغيرة ومتتالية، مما يعني
اقرأ المزيد