التعامل مع القلق

علامات القلق الخفية التي قد لا تلاحظها

• فريق الموسوعة

القلق ليس دائماً توتراً ظاهراً أو تسارعاً في ضربات القلب؛ بل يتسلل أحياناً إلى حياتنا بسلوكيات خفية قد لا نربطها به مباشرة. هذه العلامات، وإن لم ترقَ إلى اضطراب، قد تؤثر في جودة الحياة اليومية دون وعي. كثيرون لا يصفون أنفسهم بالقلق، ربما لسوء فهمه كضعف شخصي. القلق تجربة إنسانية طبيعية، والوعي بمظاهر