التخلص من إدمان الحلويات

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟

• فريق الموسوعة

يؤدي التوقف عن السكر المضاف إلى إحداث تغييرات فسيولوجية متسارعة تبدأ منذ الساعة الأولى وتستمر حتى نهاية الشهر الأول، حيث يتكيف الجسم تدريجياً مع مستويات الجلوكوز المستقرة. تشير اختصاصية التغذية…