سر طول العمر في اليابان: هارا هاتشي بو
فلسفة هارا هاتشي بو اليابانية هي مبدأ غذائي قديم يدعو للتوقف عن الأكل قبل الامتلاء التام. تساهم هذه الممارسة في تحسين الصحة العامة والتحكم بالوزن على المدى الطويل.
اقرأ المزيدالتحكم بالوزن
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
4مقال
مقالات وسم «التحكم بالوزن»
عرض 4 من 4 مقال
الأكل العاطفي: تكلفة السعرات الحرارية وتأثيره الصحي
يلجأ الكثيرون إلى الطعام عند الشعور بالحزن أو الملل.
اقرأ المزيد
تأثير رائحة الطعام على الشهية والتحكم بالوزن
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن استنشاق رائحة الطعام قبل الأكل يقلل الشهية.
اقرأ المزيد
كبسولة اهتزازية جديدة لعلاج السمنة والشعور بالشبع
تُطوّر كبسولة اهتزازية مبتكرة لمساعدة مرضى السمنة على الشعور بالشبع.
اقرأ المزيد