التحدث مع النفس

فوائد التحدث مع النفس للصحة النفسية

• فريق الموسوعة

قد تجد نفسك تهمس بكلمات سريعة أثناء البحث عن مفاتيحك المفقودة في أرجاء المنزل. يعكس هذا السلوك التلقائي آلية دماغية متطورة تُسرّع التفكير وتحفز الإدراك البصري. أظهرت بحوث علم النفس…