الإجهاد العضلي للحجاج

كيف تحمي قدميك من التسلخات والإصابات أثناء الحج؟

• فريق الموسوعة

يتطلب أداء مناسك الحج مجهوداً بد نياً شاقاً تسجله الأقدام عبر قطع مسافات تتراوح بين 5 إلى 15 كيلومتراً يومياً، وسط حشود تضم أكثر من 1.6 مليون حاج. وأظهرت الدراسات…