هل أنت أسد أم ذئب في النمط البيولوجي للنوم
الكرونوتايب هو التفضيل البيولوجي الفطري للجسم للنوم والاستيقاظ في أوقات معينة، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالعوامل الجينية والساعة الداخلية التي تحدد ساعات الذروة للنشاط والتركيز. يفسر هذا المفهوم العلمي سبب تفاوت…
اقرأ المزيد