إرشادات التمارين الرياضية

مخاطر التمارين الرياضية المكثفة على القلب

• فريق الموسوعة

يسعى الكثيرون لممارسة التمارين الرياضية بهدف تعزيز الصحة والحيوية، لكن هل يمكن أن يكون الإفراط في النشاط البدني مكلفاً لقلبك؟ على الرغم من الفوائد الكبيرة للرياضة، فإن ممارسة التمارين المكثفة جداً قد تؤدي إلى تغيرات هيكلية في القلب، تُعرف بـ"قلب الرياضي"، وهي ظاهرة تستدعي الفهم الدقيق لضمان سلامة صح