أعراض اكتئاب الخريف

أسباب كثرة النوم والخمول في فصل الخريف

• حسام البلوي

نشعر بالخمول والتعب المستمر مع بداية فصل الخريف بسبب تغير الساعة البيولوجية للجسم نتيجة قصر ساعات النهار وانخفاض درجات الحرارة، مما يحفز إفراز هرمون النوم ويقلل هرمونات السعادة والنشاط. تظهر…