استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 3 من 3 مقال
يُعد النظام الغذائي المتوسطي نهجاً غذائياً فعالاً في تقليل الالتهاب المزمن بالجسم، مما يساهم في خفض احتمالات الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب والخرف. وقد أكد تقرير حديث، نشرته صحيفة واشنطن بوست بالتعاون مع كونسيومر ريبورتس، أهمية هذا النمط الغذائي في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد
اقرأ المزيد
تُعد الحساسية الموسمية الصيفية مشكلة مزعجة لكثيرين، حيث تسبب أعراضاً مثل العطس واحتقان الأنف وتهيج العينين نتيجة انتشار حبوب اللقاح والغبار في الأجواء الحارة. وبينما يعتمد العلاج بشكل أساسي على الأدوية، تشير اختصاصية التغذية الأميركية أنيسا شمبلي، وفق مجلة «Prevention»، إلى أن بعض الأطعمة قد تسهم في
اقرأ المزيد
خلافاً للاعتقاد الشائع بأن الكربوهيدرات تزيد الالتهاب، تُظهر دراسات حديثة أن أنواعاً معينة من الكربوهيدرات، الغنية بالألياف والمركبات النباتية، يمكنها تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة العامة. فقد كشف تقرير نشره موقع «إيتنغ ويل» عن خمسة أنواع من الكربوهيدرات المضادة للالتهاب يوصي بها خبراء التغذية، والتي
اقرأ المزيد