عادات صباحية تضر صحة القلب وتجنبها قبل التاسعة
يمر القلب في الساعات الأولى من اليوم بدورة استيقاظ طبيعية تتضمن ارتفاعاً في هرمون الكورتيزول وزيادة في ضغط الدم، مما يجعله في أوج نشاطه وأكثر عرضة للضغط. تشير الدراسات الطبية إلى أن النوبات القلبية والوفاة المفاجئة ترتفع نسبتها خلال الصباح الباكر، ما يؤكد أهمية العادات اليومية في هذه الفترة. ونقلت ق
اقرأ المزيد