صداع الصيام في رمضان: الأسباب والوقاية
يعاني العديد من الصائمين صداعًا متكررًا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، وهو استجابة طبيعية للجسم لتغيرات مفاجئة في نمط السوائل والطعام والنوم. يوضح الدكتور علاء شريف، أخصائي الأمراض الباطنة والتغذية السريرية، أن هذا الصداع غالبًا ما ينتج عن الجفاف ونقص السكر في الدم، بينما يسهم التوتر والإجهاد في ت
اقرأ المزيد