لماذا تزداد رغبتنا في تناول الطعام ليلاً وكيف نسيطر عليها؟
تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية متأخراً في الليل نتيجة تغيرات بيولوجية في الإيقاع اليومي للجسم وتراجع نشاط مراكز ضبط النفس في الدماغ. يوضح الطبيب وخبير الصحة…
اقرأ المزيد