فوائد زيت الزيتون للبشرة وهل يغني عن واقي الشمس؟

يتمتع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد، فهو يعزز وجباتك ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مكونًا أساسيًا في معظم المطابخ. يستخدمه البعض أيضًا على البشرة كمرطب أو لمكافحة الشيخوخة، لكن صيحة حديثة تزعم أنه يحل محل واقي الشمس الطبيعي بالكامل، وهو ما قد لا يقدم الفوائد المرجوة.

هل زيت الزيتون واقي شمس فعال؟

انتشرت مؤخرًا مقاطع فيديو على تيك توك وريلز تروج لاستخدام زيت الزيتون كبديل لواقي الشمس، بينما يوضح أطباء الجلد خطورة هذه الفكرة. وفقًا لكليفلاند كلينك، فإن وضع زيت الزيتون على البشرة قبل التعرض للشمس يعرضها لحروق الشمس، حيث لا يتجاوز عامل الحماية من الشمس (SPF) فيه حوالي 8. تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكثر عند الخروج في الشمس.

زيت الزيتون والتسمير: هل هو آمن؟

تنتشر صيحة أخرى عبر الإنترنت لاستخدام زيت الزيتون كمستحضر تسمير، بدعوى أنه خالٍ من المواد الكيميائية. على الرغم من أنه قد يساعد في تسمير البشرة، إلا أنه يزيد من احتمالية الضرر. توضح كليفلاند كلينك أن زيت الزيتون يساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية على اختراق الجلد بسهولة أكبر، مما يؤدي إلى تلفه. كما يمكن أن يجعل البقع الداكنة الموجودة بالفعل أغمق عند التعرض للشمس.

الفوائد الحقيقية لزيت الزيتون للبشرة

بعيدًا عن التعرض لأشعة الشمس، يقدم زيت الزيتون فوائد متعددة للبشرة. يمكن استخدامه كمرطب ممتاز للبشرة الجافة والمتشققة، حيث يطبقه البعض على الأيدي والأقدام في الشتاء أو على الوجه. تشير دراسة عام 2023 في Wound Repair Regen إلى خصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في علاج الجروح والقرح. كما يمكن استخدام زيت الزيتون كمزيل للمكياج بفضل محتواه من الدهون، وهو غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية التي قد تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة، وفقًا لكليفلاند كلينك. نصيحة: عند استخدام زيت الزيتون كمرطب، ضع كمية صغيرة ودلكها بلطف حتى تمتصها البشرة لتجنب الشعور بالدهنية الزائدة.

بينما قد يقدم زيت الزيتون بعض الفوائد للبشرة، تذكر دائمًا التحقق من صيحات الصحة والجمال عبر الإنترنت؛ فقد تسبب ضررًا أكثر من نفعها. نصيحة: قبل تطبيق أي منتج طبيعي جديد على بشرتك، قم بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد لتجنب أي ردود فعل سلبية.