تأثير الموسيقى الصاخبة في حصص الرياضة على السمع

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن خفض مستوى صوت الموسيقى في حصص التمارين الرياضية لا يؤثر على الجهد.

هذا الخفض يسهم في تقليل خطر فقدان السمع الناتج عن الضوضاء المرتفعة.

الدراسة الأمريكية وتأثير الصوت على الجهد

أجرى باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا دراسة على 189 متدرباً.

شارك المتدربون في حصص تدريب بالأوزان في لوس أنجلوس.

منهجية البحث

قارن الباحثون حصصاً بموسيقى مرتفعة (91.4 ديسيبل) وأخرى أقل ارتفاعاً (88.5 ديسيبل).

طلب من المتدربين تقييم مستوى الجهد بعد كل حصة.

نتائج رئيسية

لم يختلف مستوى الجهد في الحصص ذات الموسيقى الهادئة نسبياً.

هذا يشير إلى أن خفض الصوت لا يؤثر في أداء التمارين.

نشرت نتائج الدراسة في مجلة "جاما" لطب الأنف والأذن والحنجرة.

تقليل الصوت في حصص اللياقة الجماعية يقلل خطر فقدان السمع.

مخاطر الموسيقى الصاخبة على السمع

التعرض لمستويات صوت مرتفعة يعد سبباً رئيسياً لفقدان السمع وطنين الأذن.

هذا السبب يمكن الوقاية منه بسهولة.

أسباب فقدان السمع

تقول فرانكي أوليفر، مديرة قسم السمعيات في المعهد الملكي الوطني للصم، إن الضوضاء العالية هي سبب شائع.

يمكن تجنب هذا السبب باتخاذ إجراءات بسيطة.

الوقاية في قاعات الرياضة

خفض مستوى صوت الموسيقى في حصص التمارين خطوة بسيطة.

هذه الخطوة تقلل الخطر وتحافظ على متعة التمرين.

يجب الوقوف على مسافة آمنة من مكبرات الصوت داخل القاعات الرياضية.

نصائح لحماية السمع أثناء التمارين

حماية السمع أمر حيوي للحفاظ على صحة الأذن على المدى الطويل.

الوعي بمخاطر الضوضاء يساعد في اتخاذ قرارات صحية.

متى تستشير الطبيب؟

تنصح أوليفر بمراجعة الطبيب عند الشعور بمشكلة في السمع.

هذا يشمل مشاكل السمع بعد حصة رياضية صاخبة أو تعرض متكرر للضوضاء.

التدخل المبكر يساعد على الحد من تطور مشكلات السمع.