الإجهاد الوظيفي يزيد خطر الرجفان الأذيني

يرفع الإجهاد الوظيفي خطر الإصابة باضطرابات ضربات القلب.

أظهرت دراسة كندية أن ضغوط العمل تزيد احتمالية الرجفان الأذيني بنسبة 97%.

الرجفان الأذيني هو أكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعاً.

قد يؤدي هذا الاضطراب إلى السكتة الدماغية أو فشل القلب.

يؤثر الرجفان الأذيني على البالغين من جميع الأعمار.

هو أكثر شيوعاً لدى كبار السن والرجال.

تعريف الرجفان الأذيني

الرجفان الأذيني اضطراب في النظم الكهربائي للقلب.

يسبب هذا الاضطراب خفقاناً سريعاً وغير منتظم.

تنبض الحجرات العلوية للقلب (الأذينان) بشكل غير فعال.

يؤدي ذلك إلى عدم ضخ الدم بكفاءة للجسم.

أعراض الرجفان الأذيني

تشمل أعراض الرجفان الأذيني خفقان القلب وضيق التنفس.

• خفقان في الصدر.
• ضيق في التنفس.
• إرهاق وضعف عام.
• دوخة أو إغماء.
• ألم أو ضغط في الصدر.

عوامل الخطر

تزيد بعض الحالات الصحية من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.

• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب التاجية.
• داء السكري.
• السمنة.
• أمراض الرئة المزمنة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• التقدم في العمر.
• الإفراط في تناول الكحول.

العلاقة بين الإجهاد الوظيفي وصحة القلب

يؤثر الإجهاد الوظيفي المزمن سلباً على صحة القلب.

تتفاعل الضغوط النفسية والاجتماعية مع آليات الجسم.

تزيد هذه التفاعلات من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نتائج الدراسة الكندية

ربطت دراسة جامعة لافال الإجهاد الوظيفي بزيادة خطر الرجفان الأذيني.

شملت الدراسة 5900 موظف إداري.

تمت متابعتهم لمدة 18 عاماً.

الموظفون الذين عانوا ضغوطاً وظيفية عالية واجهوا خطراً متزايداً بنسبة 97%.

الضغط الوظيفي المرتفع وحده زاد خطر الرجفان الأذيني بنسبة 83%.

اختلال التوازن بين الجهد والمكافأة

عدم التوازن بين الجهد والمكافأة عامل مهم في مخاطر القلب.

ارتبط عدم كفاية الأجر بزيادة المخاطر بنسبة 44%.

يشمل هذا أيضاً نقص التقدير أو فرص التطور.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

اطلب المساعدة الطبية العاجلة عند ظهور أعراض قلبية حادة.

• خفقان قلب شديد ومستمر.
• ضيق تنفس حاد.
• ألم أو ضغط في الصدر.
• دوخة مفاجئة أو إغماء.
• ضعف شديد أو شلل في جانب واحد.
• صعوبة مفاجئة في الكلام أو الرؤية.

الوقاية من تأثير الإجهاد الوظيفي على القلب

تساعد استراتيجيات إدارة الإجهاد في حماية صحة القلب.

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تطبيق تقنيات الاسترخاء مثل التأمل.
• طلب الدعم النفسي عند الحاجة.
• وضع حدود واضحة بين العمل والحياة.
• التحدث مع الإدارة حول ظروف العمل.