اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) حالة صحية عقلية خطيرة.
ينتج عن التعرض لأحداث مرهقة أو مخيفة أو مؤلمة للغاية.
يؤثر على نحو 3.9% من سكان العالم في مرحلة ما من حياتهم.
النساء يتأثرن بهذا الاضطراب بشكل أكبر من الرجال.
يعد اضطراب ما بعد الصدمة الاضطراب العقلي الأكثر شيوعاً بعد الاكتئاب.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)؟
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة نفسية تنشأ بعد تجربة حدث صادم.
يستعيد المصابون الحدث المؤلم من خلال الكوابيس وذكريات الماضي المتكررة.
قد يشعرون بالعزلة والتهيج والشعور بالذنب.
يعانون أيضاً من مشاكل في النوم وصعوبة في التركيز.
يتم تشخيص "اضطراب ما بعد الصدمة المعقد" عند التعرض لصدمات متكررة.
يصيب الاضطراب حوالي شخص واحد من كل ثلاثة تعرضوا لتجربة مؤلمة.
لا يزال السبب الدقيق لإصابة البعض دون غيرهم غير واضح.
أسباب اضطراب ما بعد الصدمة الشائعة
تنشأ هذه الحالة عادةً بعد المرور بمواقف مؤلمة ومفاجئة.
حوادث الطرق الخطيرة.
الاعتداءات الشخصية العنيفة مثل الاعتداء الجنسي أو السرقة.
المشاكل الصحية الخطيرة أو التشخيصات المهددة للحياة.
التعرض للكوارث الطبيعية أو الحروب.
فقدان شخص عزيز بشكل مفاجئ أو عنيف.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة
يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة بنجاح وفعالية.
يعتمد العلاج على شدة الأعراض وسرعة ظهورها بعد الحدث الصادم.
يشمل العلاج عادة العلاج النفسي والعلاج الدوائي.
العلاج النفسي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في معالجة أنماط التفكير السلبية.
علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) يساعد في تقليل تأثير الذكريات المؤلمة.
العلاج بالتعرض يساهم في مواجهة الذكريات والمواقف المخيفة تدريجياً.
العلاج الدوائي
قد يصف الأطباء مضادات الاكتئاب لتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
تساعد الأدوية في تحسين النوم وتقليل التهيج.
يجب أن يتم استخدام الأدوية تحت إشراف طبي دقيق.
متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟
يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة عند ظهور علامات معينة.
إذا كانت الأعراض تزداد سوءاً وتؤثر على الحياة اليومية.
عند وجود أفكار إيذاء النفس أو الآخرين.
إذا كنت تواجه صعوبة بالغة في التعامل مع الذكريات المؤلمة.
عند الانسحاب الاجتماعي الكامل أو فقدان الاهتمام بالأنشطة.
إذا بدأت بتعاطي الكحول أو المخدرات للتعامل مع الألم.
ملخص سريع
- اضطراب ما بعد الصدمة حالة نفسية خطيرة.
- ينتج عن التعرض لأحداث صادمة ومؤلمة.
- تشمل أعراضه الكوابيس والعزلة والتهيج.
- العلاج المبكر ضروري لتحسين جودة الحياة.
- النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
أسئلة واستفسارات
تجارب وأخطاء شائعة
- الخطأاعتبار أعراض الصدمة ضعفاً شخصياً.التصحيحهي استجابة طبيعية لحدث غير طبيعي وتتطلب دعماً طبياً متخصصاً.
- الخطأتأخير طلب المساعدة الطبية عند ظهور الأعراض.التصحيحالعلاج المبكر يحسن النتائج بشكل كبير ويمنع تفاقم الحالة.
- الخطأالاعتقاد بعدم إمكانية التعافي الكامل من اضطراب ما بعد الصدمة.التصحيحاضطراب ما بعد الصدمة قابل للعلاج، والتعافي الكامل ممكن مع الدعم المناسب.