وفقاً لدراسة حديثة أجرتها جامعة ساوثامبتون ونشرت في صحيفة ايرش تايمز، تبين أن الذكريات العاطفية والسعيدة تمتلك القدرة على التأثير في إحساسنا بالدفء أو البرد، مما يشير إلى ارتباط عميق بين حالتنا النفسية ودرجة حرارة أجسادنا.
كيف تؤثر الذكريات على إحساسنا بالحرارة؟
أظهرت الدراسة أن استرجاع الذكريات الإيجابية والعاطفية يمكن أن يقلل من تأثير البرد على الأفراد. ففي بيئات مختلفة، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يتذكرون لحظات سعيدة كانوا أقل تأثراً بالبرودة المحيطة بهم.
تجربة الغرف المتفاوتة الحرارة
شملت الدراسة جزءاً تم فيه وضع المتطوعين في ثلاث غرف بدرجات حرارة مختلفة: باردة (20 درجة مئوية)، متوسطة (24 درجة مئوية)، ودافئة جداً (28 درجة مئوية). لوحظ أن مشاعر الحنين كانت أقوى في الغرفة الباردة. وعندما طُلب من شخص في الغرفة الباردة استرجاع ذكريات عاطفية، أفاد بأنه شعر بارتفاع في درجة حرارة الغرفة.
الموسيقى كبوابة للدفء العاطفي
أظهرت النتائج أن الأغاني التي تثير مشاعر الحنين للذكريات الماضية كان لها تأثير مماثل في تعزيز الشعور بالدفء. هذا يشير إلى أن المحفزات الحسية، مثل الموسيقى، يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتنشيط الذكريات الدافئة.
الحنين وقوة التحمل الجسدية
في اختبار آخر، طُلب من المشاركين وضع أيديهم في وعاء مليء بالثلج لأطول مدة ممكنة. تبين أن الشعور بالحنين العاطفي منحهم قوة تحمل أعلى، حيث أثار مشاعر الدفء لديهم على الرغم من برودة الثلج الشديدة.
الارتباط بين الدفء العاطفي والراحة الجسدية
يفسر الباحثون هذا التأثير بأنه ارتباط بين الشعور الداخلي بالسلام والراحة الجسدية. فالذكريات الإيجابية تخلق حالة نفسية من الهدوء والسكينة، والتي بدورها تنعكس على الإحساس الجسدي بالدفء والراحة.
الذكريات الدافئة ومحاربة الوحدة
بالإضافة إلى تأثيرها على الدفء الجسدي، أشارت دراسات سابقة من جامعة ساوثامبتون إلى أن الشعور بالحنين يعتبر طريقة فعالة جداً لمكافحة الشعور بالوحدة. فالذكريات المشتركة واللحظات السعيدة تعزز الإحساس بالانتماء والارتباط بالآخرين، مما يقلل من مشاعر العزلة.
ملخص سريع
- الذكريات السعيدة تزيد من الشعور بالدفء الجسدي.
- الحنين يقلل من حساسية الجسم للبرد.
- الموسيقى المرتبطة بالذكريات الدافئة تعزز الإحساس بالحرارة.
- الذكريات العاطفية تساعد في محاربة الشعور بالوحدة.
- هذا التأثير يفسر بارتباط السلام الداخلي بالراحة الجسدية.