فيتامين ب3 ودوره في حماية صحة الرئة

اكتشف العلماء دوراً محتملاً لفيتامين ب3 في تحسين صحة الرئة.

قد يساهم هذا الفيتامين في تقليل الالتهابات الرئوية المزمنة.

أظهرت دراسات أولية تحسناً في جودة حياة بعض مرضى الرئة.

فيتامين ب3 وصحة الرئة

أجرت جامعة كوبنهاجن دراسة على مرضى الالتهاب الرئوي المزمن.

لاحظ الباحثون أن تناول فيتامين ب3 يقلل خلايا الالتهاب بالرئة.

شملت الدراسة مجموعتين، إحداهما تناولت أقراص فيتامين ب3.

أظهرت المجموعة التي تناولت الفيتامين انخفاضاً في الالتهاب الرئوي.

يحتوي فيتامين ب3 على مغذيات عالية تعزز صحة القلب.

كما يساعد في مكافحة الإرهاق العام للجسم.

آلية عمل فيتامين ب3 المحتملة

يعتبر ريبوسيد النيكوتيناميد شكلاً من أشكال فيتامين ب3.

يتحول هذا الشكل داخل الجسم إلى جزيء يسمى NAD+.

يعتقد أن جزيء NAD+ يعزز وظائف الجهاز المناعي.

يعاني مرضى الانسداد الرئوي المزمن من نقص مستويات NAD+.

هذا النقص يساهم في ضعف استجابة أجهزتهم المناعية.

لذا قد يساعد فيتامين ب3 في استعادة مستويات NAD+ الطبيعية.

مما قد يدعم المناعة ويقلل الالتهاب لديهم.

تحذيرات هامة وجرعات فيتامين ب3

تظل هذه الدراسة صغيرة وتحتاج لمزيد من الأبحاث الموسعة.

لا يمكن تعميم نتائجها بشكل كامل في الوقت الحالي.

يجب عدم تناول أقراص فيتامين ب3 دون استشارة الطبيب.

الجرعات الزائدة من الفيتامين قد تسبب مضاعفات خطيرة.

تشمل هذه المضاعفات الصداع والقيء وخفقان القلب.

يحدد الطبيب المختص الجرعة المناسبة لكل حالة فردية.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• ظهور ضيق حاد في التنفس أو صعوبة بالغة في التنفس.

• الشعور بألم شديد في الصدر أو ضغط غير معتاد.

• تفاقم السعال أو خروج بلغم متغير اللون أو مصحوب بدم.

• ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفاجئ ومستمر.

• ظهور أعراض جانبية حادة بعد تناول مكملات فيتامين ب3.

• الشعور بدوار شديد أو إغماء غير مبرر.