كشفت دراسة حديثة أن المريضات اللائي لديهن تاريخ من الأفكار الانتحارية يواجهن خطرًا متزايدًا للتخطيط للانتحار في أيام محددة من الدورة الشهرية. تابعت هذه الدراسة، وهي الأولى من نوعها، 119 مريضة في جامعة إلينوي في شيكاغو، لتتبع الأفكار الانتحارية وأعراض الصحة العقلية يوميًا خلال دورة شهرية واحدة على الأقل. أظهرت النتائج ارتفاعًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب والقلق واليأس في مراحل ما قبل الحيض وبداية الدورة الشهرية لدى معظم المشاركات.
الدورة الشهرية وتأثيرها على الأفكار الانتحارية
أفادت الدراسة المنشورة في مجلة American Journal of Psychiatry أن التقلبات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على الصحة النفسية.
لوحظ أن معظم المريضات في الدراسة أبلغن عن زيادة في الأعراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق واليأس خلال فترتي ما قبل الحيض وأوائل الدورة الشهرية.
هذا الارتباط يسلط الضوء على الدورة الشهرية كأحد عوامل الخطر المتكررة التي يمكن التنبؤ بها لحدوث محاولات الانتحار.
اختلفت النساء المشاركات في الدراسة أيضًا في الأعراض النفسية المحددة التي ظهرت بالتزامن مع الأفكار الانتحارية.
بينما أبلغت أخريات عن تغيرات عاطفية في أوقات مختلفة من الدورة الشهرية، مما يشير إلى أن الاستجابة الفردية للتقلبات الهرمونية قد تختلف من شخص لآخر.
أهمية تتبع الأعراض ودور الرعاية الصحية
قدمت نتائج هذه الدراسة إرشادات جديدة للأطباء حول التوقيت الأمثل لتركيز التدخلات مع المرضى الذين يعانون من الأفكار الانتحارية.
إحدى التوصيات الرئيسية هي قيام المريضات بتتبع أعراض صحتهن العقلية على مدار الدورة الشهرية.
هذا التتبع اليومي، كما فعلت المشاركات في الدراسة، يمكّن الأطباء من تقديم توصيات شخصية وموجهة بشكل أفضل لرعايتهن.
أكد توري إيزنلوهر مول، الأستاذ المساعد للطب النفسي في جامعة إلينوي شيكاغو وكبير مؤلفي الدراسة، أن الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر على العديد من النساء اللائي لديهن أفكار انتحارية.
هذا يجعلها عامل خطر فريد وقابل للتنبؤ به يمكن استخدامه للكشف المبكر عن فترات الضعف المتزايدة.
متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟
- إذا كانت لديك أفكار متكررة حول إيذاء نفسك أو الآخرين.
- عند وجود خطة محددة للانتحار أو إيذاء النفس.
- الشعور باليأس الشديد وفقدان الرغبة في الحياة.
- الانسحاب الاجتماعي المفاجئ أو التغيرات السلوكية الحادة.
- إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية شديدة تؤثر على قدرتك على العمل أو التفاعل.
ملخص سريع
- الدورة الشهرية تزيد خطر الأفكار الانتحارية لدى النساء ذوات التاريخ المرضي.
- أعراض الاكتئاب والقلق واليأس تزداد في فترتي ما قبل الحيض وبدايته.
- تتبع الأعراض اليومية يساعد في توجيه التدخلات الطبية والنفسية.
- الدراسة توصي الأطباء بتركيز الدعم النفسي في أوقات معينة من الدورة.
- التقلبات الهرمونية عامل خطر يمكن التنبؤ به لمخاطر الانتحار.
أسئلة واستفسارات
مفاهيم شائعة وتصحيحات
- الخطأالاعتقاد بأن الأفكار الانتحارية مجرد جزء طبيعي من الدورة الشهرية ولا تستدعي التدخل.التصحيحالأفكار الانتحارية هي إشارة خطر تتطلب دائمًا اهتمامًا طبيًا فوريًا، حتى لو كانت مرتبطة بالدورة الشهرية، ولا يجب تجاهلها.
- الخطأإخفاء الأعراض النفسية الحادة عن الطبيب خشية الوصمة أو عدم الفهم.التصحيحمن الضروري مشاركة جميع الأعراض النفسية، بما في ذلك الأفكار الانتحارية، مع الطبيب بصدق للحصول على الدعم والتشخيص والعلاج المناسبين.