نظام غذائي وصحة نفسية

عصير الفاكهة اليومي: تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب

• فريق تحرير الموسوعة

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول كوب يومي من عصير الفاكهة أو السموثي قد يحسن المزاج.