11 دقيقة نشاط بدني يومي لتقليل أمراض القلب والسرطان
كشفت دراسة حديثة أن 11 دقيقة فقط من النشاط البدني متوسط الشدة يومياً يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
اقرأ المزيدتمارين متوسطة الشدة
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
1مقال
مقالات وسم «تمارين متوسطة الشدة»
عرض 1 من 1 مقال