
كيف تساعد القراءة في تخفيف أعراض الاكتئاب؟
أكدت دراسة طبية حديثة أن كتب المساعدة الذاتية تخفف نوبات الاكتئاب بشكل كبير وتمنع الانتكاس. المرضى الذين قرأوا هذه الكتب أظهروا مستويات أقل من الاكتئاب لمدة تصل إلى عام كامل.…
اقرأ المزيداستكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 1 من 1 مقال

أكدت دراسة طبية حديثة أن كتب المساعدة الذاتية تخفف نوبات الاكتئاب بشكل كبير وتمنع الانتكاس. المرضى الذين قرأوا هذه الكتب أظهروا مستويات أقل من الاكتئاب لمدة تصل إلى عام كامل.…
اقرأ المزيد