الجفاف والتوتر

الترطيب وعلاقته بمستويات الكورتيزول والتوتر

• فريق تحرير الموسوعة

يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول.