أهمية اللياقة البدنية

اللياقة البدنية تفوق أهمية إنقاص الوزن للصحة

• فريق تحرير الموسوعة

تؤكد دراسات حديثة أن اللياقة البدنية تلعب دوراً حاسماً في الصحة وطول العمر، متجاوزة أهمية التركيز على إنقاص الوزن.