وجبات فطور بروتينية

فطور للأطفال: البيض يمنح الشبع ويقلل السعرات

• فريق الموسوعة

تشير أبحاث علم نفس الطفل الحديثة إلى أن البيض يمثل وجبة فطور مثالية للأطفال، حيث يساعدهم على الشعور بالشبع لفترة أطول ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في وجبة الغداء. هذا…