هرمونات المزاج

ظاهرة اكتئاب يناير: الأسباب وطرق التعامل

• زهراء التازي

اكتئاب يناير ظاهرة نفسية شائعة تصيب الأفراد بعد انتهاء موسم الأعياد. لا يقتصر الأمر على الحزن البسيط، بل يشمل عوامل بيولوجية ونفسية معقدة تؤثر على كيمياء الدماغ.