نظام غذائي للرياضيين الصائمين

تأثير الصيام على تكوين الجسم وأداء الرياضيات

• فريق تحرير الموسوعة

كشفت دراسة تونسية حديثة عن تأثير صيام شهر رمضان على تكوين جسم لاعبات الرغبي وأدائهن الرياضي. أظهرت النتائج تغييرات ملحوظة في القياسات الجسدية خلال فترة الصيام.