نصائح غذائية للصيف

أطعمة تساعد على تبريد الجسم في الطقس الحار

• تالين الهواش

يشعر كثيرون بارتفاع حرارة الجسم، خاصة في الصيف. الأطعمة التي تساعد على تبريد الجسم ضرورية للحفاظ على توازن حرارته. هذه الأطعمة غنية بالماء والمعادن، وتدعم قدرة الجسم على تنظيم حرارته.…