مكملات غذائية للنوم

الأعراض الجانبية للحبوب المنومة والبدائل الطبيعية

• فريق تحرير الموسوعة

تسبب الحبوب المنومة العديد من الأعراض الجانبية والمخاطر الصحية. يلجأ البعض إليها كحل سريع للأرق، لكنها قد تؤثر سلبًا على الصحة والنشاط اليومي.