مخاطر نقص النوم

كيف تؤثر قلة النوم على صحة الجسم؟

• فريق تحرير الموسوعة

تؤثر قلة النوم بشكل كبير على صحة الإنسان، فهي لا تقتصر على الشعور بالتعب والتوتر فقط، بل تمتد لتشمل تأثيرات عميقة على وظائف الجسم الحيوية والمناعة، وقد تزيد من خطر…