كيفية النوم في الصيف

نصائح عملية للنوم المريح خلال موجات الحر

• زهراء التازي

يواجه الكثيرون صعوبة في النوم خلال موجات الحر الشديدة. تقدم هذه النصائح حلولاً عملية لتحسين جودة النوم في الأجواء الحارة.