فوائد النوم المنتظم

كيف تحسن مزاجك الصباحي لتبدأ يومك بإيجابية

• زهراء التازي

يؤثر مزاج الصباح بشكل كبير على سير اليوم بأكمله، فالبداية الإيجابية تمنحك طاقة ونشاطاً يدومان. من المهم جداً أن تبدأ يومك بأفكار متفائلة، لأن المزاج السيء قد يتحكم في تصرفاتك…