فوائد العلاج السلوكي

كيف تساعد المحادثة في التغلب على الكآبة؟

• زهراء التازي

تُشير الدراسات الحديثة إلى أن المحادثة البناءة تلعب دورًا محوريًا في التخفيف من أعراض الكآبة، حتى في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية. فالتعبير عن المشاعر والأفكار يساعد المصابين على…