فوائد الجري الصحية

اليوم العالمي للجري وأهميته للياقة

• فريق تحرير الموسوعة

يُعد اليوم العالمي للجري مناسبة سنوية لتشجيع الأفراد على ممارسة النشاط البدني. يهدف هذا اليوم إلى إبراز أهمية الجري لتعزيز الصحة واللياقة البدنية عالمياً.