ضعف التحكم بالنفس

هل تجعلك دردشة الفيسبوك تأكل أكثر وتفقد السيطرة؟

• فريق تحرير الموسوعة

هل شعرت يوماً بتحسن مزاجك بعد محادثة ممتعة على الفيسبوك، ثم وجدت نفسك تتناول وجبة خفيفة غير صحية دون تفكير؟ تشير دراسات حديثة إلى أن التواصل المنتظم مع الأصدقاء المقربين…