سموثي صحي للنوم

وجبات خفيفة صحية ومنخفضة السعرات قبل النوم

• بلال القروي

يشعر كثيرون بالجوع قبل النوم، مما يدفعهم للبحث عن خيارات صحية. تساعد الوجبات الخفيفة منخفضة السعرات الحرارية على الشبع دون زيادة الوزن أو الشعور بالثقل.