سكريات التمر الطبيعية

الكمية المناسبة من التمر للأطفال وفوائده الصحية

• فريق الموسوعة

يُعد التمر من الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية، ويحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية التي تختلف أهميتها حسب نوع الثمرة وحالتها. يتميز التمر بسرعة امتصاصه وسهولة هضمه، مما يجعله…